治らない病を治す

愛着障害・双極性障害・パニック症・トラウマ性発達障害・小児期トラウマ・パーソナリティ障害・複雑性PTSDを克服する~虐待サバイバー、HSP、解離性障害、婦人科系疾患も当事者です٩( 'ω' )و  

3分以内でメンタル改善・血流改善・ゆるめる方法

難しい話が続いたので、ゆるめてリラックスして「楽しい感じ」を振りまこう!

1回3分。休んでOK。腰と肩を楽しく動かして、血流も気分もアップします。

騙されたと思ってやってみてください。


【鬼滅の刃MMD】鬼滅の刃でウッーウッーウマウマ(゚∀゚)

いろいろやってきましたが、どうにもならない時は「ウマウマ」が一番!

酒もタバコもいらずにすっきりしますよ( ´ ▽ ` )

 

それに、この動きをしているお母さん、お父さんってお茶目だし、

彼氏、彼女ってウケるしご機嫌すぎるし、

そんな子供は親にとってカワイイです。

 

「分かってよ!」と絶叫したくなったら、是非やってみて!

「分かりたくなっちゃう」に持っていくテクニックを身に付けるのも大事です。

 

腰と肩がゆるむと、緊張がゆるむ。

緊張警戒がゆるむと、近付きづらさが減る。

近付きづらさが減ると、友達が増える。

友達が増えると、助けてくれる人が増える。

人生がプラスのサイクルに入る。

 

こういうことです(=´∀`)人(´∀`=)

 

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