治らない病を治す

愛着障害・双極性障害・パニック症・トラウマ性発達障害・小児期トラウマ・パーソナリティ障害・複雑性PTSDを克服する~虐待サバイバー、HSP、解離性障害、婦人科系疾患も当事者です٩( 'ω' )و  

何もしない、はじめての夏休み 1日目の日記

f:id:hachisanta:20200809200549j:image

夏休みスタートしました。

朝普通に起きて、

ハムりんと遊んでご飯あげて、

自宅で仕事して、

ベランダの柚子の木に来たアゲハチョウのイモイモを愛でて、

そのあとソマティックエクスペリエンスのセラピー受けて、

帰ってきてテイクアウトしたバーガーキング食べて。

あとはテスト勉強。

 

何もしない夏休みって初めてです。

でも不思議。

強迫的に旅行に行きたいとは思わない。

時間を無駄にしている感じもしないし、

なにか有意義なことしなきゃ病もない。

 

国の偉いおじさんが決めた休みに

私の人生を合わせる必要ないよな〜という気持ち。

お盆の時期はいつも高いし。

いままで、お盆休み5日に、

金曜深夜フライトと月曜朝着フライトをくっつけて海外行って、

休み明けは常に徹夜で出社していた。

三連休も無理やり足掛け5日にして国内を遊び歩いて。

金曜19時の新幹線に乗って、火曜日始発の新幹線でそのまま出社していた。

まあ、そりゃ、病気になるよね、と思う。

 

いまはただひたすら自分の身体を取り戻して

普通の人になる修行だけ。

いままでの生活が夢の中にいたように感じる。

自分目線で言えば「夢中だった」

客観的に見れば「異常な行動量だった」

医学的に言えば「多動症だった」

すべてはトラウマ体質による交感神経の異常活性化状態のせい。

 

最近、寝るってどういうことか、

少し分かってきたんです。

休息っていう概念も、人生で初めて理解できた。

休むってどういうことか、本質的には分からなかったし、

みんなと同じ休み方をしても、休まらなかった。

でもいまは休むとはなにか、休むとどうなるのか、分かります。

翌朝、目覚めた時に疲れていないなんて

記憶のある限りでは初めてで、

なんだかムズムズします笑

目覚めなんて幸せだったことなんてなかったから、

朝は一日で一番身体がこって緊張でガチガチで

かといって寝ることも出来ず、

よほど元の生命力強くて、だから乗り切ってこれたようです。

 

寝ないで仕事とか

休まず遊びまくる人は

いつか倒れるので早めに身体を緩めてください(o^^o)

仕事もプライベートも隙間なく活用するーー

そんなドラマに出てくるライフスタイルが送るのは無理です。

あれは尋常じゃなく身体が強い一握りの人限定です。

普通の人には、無理です!

 

今年の夏は身体の治療と

ひたすらおこもりで勉強し続けます(*´꒳`*)

そんな夏があっても良いと思う。

本当ならサーフィンの五輪決勝(抽選当たった)を見に行く予定だったのに……

旅行に行かないならサマソニ行きたかったのに……

それだけはちょっと残念(T ^ T)

思いっきり身体を動かせないのが寂しい。

 

せっかく元気になったのだから、跳んだり跳ねたりしたいけれど

マンションだと出来なくて寂しいです。

ゴルフもボルダリングもジムもコロナ禍のため行けず。

まさにアイディア力が試されてると思うと燃えてきます。

いかに下の階に迷惑をかけず、静かにアクロバティックに動き回るか!

今こそ空手とか太極拳とか始めるべきかなあ。

試験が終わったらいっぱい運動したいなあ(*^▽^*)

 

強迫的でなくリラックスして

未来を楽しみにする、

初めての夏休み、スタートです。

 

 

✨励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`)

 

 

✨「realptg」名義でカウンセラー登録してます✨

長引く病気・症状に。知識×実体験で寄り添います

 

✨お役立ちアイテムや本は楽天ルームにまとめてます✨

 

✨ 本ブログの参考文献✨

     

 

 

© 2020 治らない病を治す All Rights Reserved.