治らない病を治す 愛着障害・双極性障害・パニック・第四の発達障害・複雑性PTSD を克服する

トラウマ、HSP、人格障害、解離性障害、婦人科系疾患も当事者です٩( 'ω' )و  

病気とたたかう女子の「バスタイム活用法」

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私の病いは、薬や病院では治らないかも知れない。

そう感じたとき、最初に始めたのが温活でした。

とにかく冷えて冷えて、体温は35.3度が平熱というありさま。

免疫も弱いしすぐ風邪ひくし、ダルいしで、入浴法を真っ先に変えました。

 

今の平熱は36.7度。3年かけて1.5度上げました。

免疫はまだ弱いですが、こうして鬱や虚脱から立ち直ることができたのも、

毎日毎日お風呂活動頑張ったからかな、と思います😁

 

コロナの影響でサウナに行けない方も、

お風呂入る時間の余裕がない方も、

是非時間をひねり出してお風呂に入っていただきたいです。

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