治らない病を治す 愛着障害・双極性障害・パニック・第四の発達障害・複雑性PTSD を克服する

トラウマ、HSP、人格障害、解離性障害、婦人科系疾患も当事者です٩( 'ω' )و  

休日は五感をゆるめよう!

文明といってもいいことばかりではなくて、

私たちの都市型の生活は、目ばかりを使っています。

 

自給自足で暮らしていたわずか数百年前までは

私たちが五感をフルに使って自然と対峙していました。

それが当たり前で、目ばかり使うという生活に身体の進化が追いつきません!

 

でも今はパソコンやスマホで、仕事に買い物にゲームにブログを書いたりなど、

一日中朝から晩まで目ばかり酷使しています。

 

人と話すときに耳を使い、ご飯を食べるときに少し味覚を感じる程度で、

嗅覚や触覚に至ってはほぼ意識することすらありません。

 

そうすると目と耳の負担が非常に増えてバランスが崩れ、

そのバランスの乱れがストレスの原因になります。

 

記事を更新しました!

realptg.com

    

 

といっても、なんとワードプレスの下書きが抹消され、

すごい五感をすり減らして書きました。

とほほ。

はてなの方が使いやすい(涙)

 

 

励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ

電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで

 

✨ 本ブログの参考文献✨

     

ぐっすり眠りたいアナタへ!【快眠プラス】