治らない病を治す 愛着障害・双極性障害・パニック・第四の発達障害・複雑性PTSD を克服する

トラウマ、HSP、人格障害、解離性障害、婦人科系疾患も当事者です٩( 'ω' )و  

病気とたたかう女子の「朝スキンケア」

趣味全開で書かせていただきました! だって好きなんです、コスメが。 肌質別、お悩み別にいろいろ成分のことや商品を紹介しています。 喜び勇んで書いていたら2万字くらいになっちゃったので、 あわてて分割して、数日はこの話が続くかと思います。 学部的…

「人格統合」傷ついた私は眠りについた【実録・小児期トラウマ治療7】

realptg.com 結構特殊な体験をしました( ´ ▽ ` ) でも、もしかしたら、多くのアダルトチルドレンは、無意識に 人格を切り離したり、統合したり、自然にしているのかもしれません。 記憶が分断されなければ解離性同一性障害(多重人格)とは言えないので、 私…

リアルPTGは「成功教」とは違います

昨日、某有名心理学YouTuberさんの放送を聞いていて、背筋が凍りつき、怒りで震えている自分がいました。 「成功」「自由な時間」「社長になる」「お金」「評価」「モテ」「フォロワー数」? そんなことはどうだって良い! 本ブログで伝えたいのは、そんな「…

コロナで呼吸を取り戻した話 小児期トラウマ治療6

realptg.com 最近あつくて、つい布団をはいで寝てしまった結果、 見事に風邪をひきました。 なので昨日は連続記事更新ならず(涙) うーん、闘病ブログだからいいのかな(^^; みなさまも風邪にもコロナにもお気をつけて。 この記事にある感染症対策法は、私み…

後編 病気だとしても、楽しく働くための基礎知識

realptg.com 後編をアップしました! そして風邪をひいてしまった コロナじゃないといいんだけど。 最近暑かったから自律神経が狂っている(´Д` ) 自律神経さんがちゃんと役割交代しながら活躍できるまでには、 まだかかりそうです。 励みになるので押してい…

病気だとしても、楽しく働き稼ぎ続けるための基礎知識 前半

realptg.com 新しい記事は昨日の続きで「働き方」です。 もともと私が研究していたのはこの分野で、 自分に病気があるとわかる前から障害者雇用のウォッチをしていました。 そして親も障害者1級なので、障害者雇用については実情も理論も学んだつもりです。…

病気とたたかう人へ「大切なお金の話」

心と身体が健康でいるためには、どうしても最低限のお金の余裕が必要です。 そして、闘病中の方やサバイバーは、いつ何があるか分からないリスクがあります。 私が病識に辿り着いたのはこの3ヶ月くらいですが、 資金の準備は常にしてきました。 父も闘病者(…

何も信じられない状態で「自分を変える方法」【実録・小児期トラウマ治療5】

毒親を持った人、虐待された人は、かわいそうだと思う。 って他人事みたいですが、私も含めて。 だって心も身体もボロボロにされているわけだから。 でも、だからって他人や社会を恨み、病気を他人のせいにし、ひきこもるのは、 私は個人的にどうしても嫌で…

実録・小児期トラウマ治療4 「母親がサイコパスでした」良い子と毒親の葛藤

頭蓋骨陥没骨折したら、それがトラウマのラスボスだと普通は思うはずです。 でも、それを乗り越えたと思ったら、次に解放されたトラウマは、 「おまえの親、サイコパスだよ。あたしをいじめてたの」というもの。 美人でドジだけど世話焼きなお母さんーーずっ…

ACE治療3 3歳児が失った「頭蓋骨陥没骨折」の痛み

今回は、小児期トラウマとしてもPTSDとしても最も普遍的で分かりやすい、 3歳のときの臨死体験事故について書きました。 でも、これが「スタート」ではなく、むしろ「ゴール」であるのが 小児期トラウマの奥深さというか、面白さ(?)ですね。 まるごと、…

ACE治療② 呼吸はできないけど観察と分析はできる「生物多様性」

realptg.com はじめてのトラウマケアのセッション時、 私は本当に「数回行けば終わりかな( ´ ▽ ` )」くらいの気持ちでいました。 ちゃちゃっと事故のPTSDだけ治せば、きっとパニックが治る! と。 それが「治らない病を治す」きっかけになるなんて 夢にも思…

ACE治療① 小児期トラウマのカケラと「忘却の空」

realptg.com 記事更新しました! やっと本題がかけます★ トラウマ治療を詳細に記録してみたいというこころみ。第一弾です。 励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`) 電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで ✨ 本ブログの参考文献✨ ぐっすり…

ココナラにカウンセラー登録してみた(*´-`)

占いでもなんでも良いから、とにかく病識を持とう! と自分で言ったからにはちゃんとココナラを覗いてみたら。 ……自分でやりたくなってしまいました ということで登録しました。 realptg.com こちらのリンクから登録いただき、「realptg」で探していただけれ…

草稿)解離は軽いと「モラハラDV」になり、重いと「良い子」になるのか?

解離というものについて、少し補足します。 まずはこちらの記事をお読みいただきたいです。 ざっくり言うと、ストレス対処でどうにも方法がなかったとき、 心と身体の感覚を完全に切り離すというサバイバル戦術です。 realptg.com トラウマと解離とADHD 第一…

朝起きられないに込められたSOSと、それでも起きる方法

緊急事態宣言が解除されて、私も含めて通勤生活が再スタートします。 すると、たぶん、朝が辛い方がすごく多いんじゃないかと思いました。 音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ) 私は本当に朝起きられなくて、それに親か…

休日は五感をゆるめよう!

文明といってもいいことばかりではなくて、 私たちの都市型の生活は、目ばかりを使っています。 自給自足で暮らしていたわずか数百年前までは 私たちが五感をフルに使って自然と対峙していました。 それが当たり前で、目ばかり使うという生活に身体の進化が…

「病識」と「診断名探し」の違いと、アダルトチルドレンの幸せについて

昨日、つい熱くアダルトチルドレン(特に回避型)について語ってしまいまして、 またしてもアダルトチルドレンについても書いています。 記事投稿しました! あっ、新しいページにも「はてなブックマークボタン」付けましたm(_ _)m realptg.com 毒親に支配洗…

アダルトチルドレンから立ち直るには? 自己開示を練習しよう!

記事更新しました! realptg.com https://realptg.com/2020/05/28/adultchildren/ ✨追記 大手占いサイト様のリンクを貼ってみたら、なんかすごい絵面に……。 プレビューを確認しなかったことを反省。 一部差し替えさせていただきましたm(_ _)m なお、カウンセ…

複雑性PTSDがキレるパターン

記事更新しました!!! realptg.com 今日は久々にプチーンと切れたことがあったので、それを書きます。 複雑性PTSDで解離が強いタイプの人は、基本的にHSPがベースにあるので、 感受性や共感力が豊かで、優しくお人好しの性格がベースにあります。 ただ、そ…

トラウマケアの現場よりレポート(。-∀-)

https://realptg.com/2020/05/26/trauma-therapy/ さて、謎のヴェールにつつまれた「トラウマケア」セラピーの現場より! ちょっとこんな感じですというのをレポートします。 続きはリンクから読んでいただけたら幸いです٩( 'ω' )و 目次 最初は近況報告&フ…

27日23:59まで限定 ベネクスのセール情報

5/27水曜日 23:59まで限定セール! いつもしつこくサイドバーでオススメしている「休養専用ウェア」のベネクスが、 ミレポルテという会員制オンラインセールで半額になっている! 良かったら覗いてみてください(*´∀`*) https://www.milleporte.com/e/03d5ov…

お助けグッズ&参考文献まとめました!

5/27水曜日 23:59まで限定セール! いつもしつこくオススメしている「休養専用ウェア」のベネクスが、ミレポルテという会員制オンラインセールで半額になっている! 良かったら覗いてみてください(*´∀`*) https://www.milleporte.com/e/03d5ovKNj 私はすで…

毒親・愛着障害・小児期トラウマ・解離を、LINKINPARK「NUMB」で学ぶ

realptg.com 新しいホームページで記事アップしました(。-∀-) 今回は、目次と1段落目だけ、はてなに載せてみます! 目次 解離するとどうなるのか? アダルトチルドレンが解離しやすい理由 「学習性無力感」という、親に植え付けられた無力感 HSPの人が小児…

病識を持つ前の「わたし」がどういう人間だったか?

格安ドメイン名取得サービス『エックスドメイン』 最近、トラウマの治療が進んできたせいで、 つい2ヶ月前までやっていた「無理やりな人格」を忘れそうになっています。 なので備忘録として、ここに「かつていた無理まくっていた私」を残してみたいと思いま…

続・ワードプレスお引越し日記

新しいホームページもどんどん構築中です^^ お気に入り登録や「はてブ!」お願いします! realptg.com 結構てこずったので、日記として残します! ・ワードプレスはハリボテのディズニーランド どういう経緯なのか知りませんが、 たとえば背景画像などの同…

睡眠が最初、とにかく睡眠!

記事全文は新規ページに移転しました! 以下からご覧ください(>人<;) https://realptg.com/2020/05/22/sleep/ 今日はまた自作の心理テストで始まります。 あなたの眠りはどうですか? 写真は回し車でうたた寝するハムりん◎ ハムりんは一日13時間寝ます! …

「最強のメンタルの作り方」 realPTGのリアル

realptg.com 記事は移転しました! ※明日夜まではてなに載せてみます( ´ ▽ ` ) 相互互換性チェックです。 明日記事リンクだけ残してお引っ越しします。 ここまでの分析を踏まえて、私オリジナルで恐縮ですが、 「トラウマを超えるメンタル」について結論を書…

しつけと自己愛、自己愛性人格障害

しつけって便利な言葉ですよね。 良いしつけが大半だと思いたいですが、自己愛親はそれを悪用します。 どんな人格否定も、愛着剥奪も、ぜんぶ「善意と被害者」にできる。 そんな魔法の言葉の化けの皮を剥がします! アダルトチルドレン、毒親育ちさんにぜひ…

夫婦喧嘩が子供に与える影響

穴があったら逃げたい子供ハムりんの図。 夫婦喧嘩を子供が仲裁するのは 子供の義務である! くらい思っていましたが、 最近、夫婦喧嘩を見せつけること自体、 虐待であることをやっと認識しました。 どんだけ萎縮したんだろ、私の脳……(笑) もうここまでく…

【病識への道・後半】複雑性PTSDという診断にたどり着くまでの30年間②

後半をアップしました! アクセスの多かったモラハラ、DV、自己愛性人格障害の病識についても触れました。 お手数ですが下記リンクからご覧いただけたら幸いです"(-""-)" realptg.com 前半はこちらから! realptg.com https://realptg.com/2020/05/16/illnes…